Креатин Алфа- Кетоглутарат представлява креатин свързан с алфа- кетоглутаратна молекула. Toй е използван от много бодибилдери за увеличаване на силата и издръжливостта. Има специфична причина, поради която е свързан креатина с алфа-кетоглутаратната молекула. Алфа- кетоглутаратът участва в цикъла на Кребс и по този начин може лесно да проникне в мускулната клетка и да вкара вътре повече креатин директно в нея. С по- голяма концентрация на креатин в клетката се повишава силата и енергията. Това значи повече повторения и по- големи тежести в залата. С вкарването на повече креатин в клетка се изкарва повече вода от нея. Това е от огромно значение, тъй като се получава незабавен анаболен ефект.
Предимства:
-по-добра усвояемост от всички останали
-алфа-кетоглоратната част дава допълнително енергия
-патентована формула - марката е без значение за качеството
-не изисква инсулин за усвояването
-не задържа вода
-не предизвиква стомашни проблеми
Недостатъци:
-скъп е
-не е достатъчно изследван
Прием:
-2 гр. преди тренировка
-2 гр. след тренировка
-2 гр. на закуска в нетренировъчните дни
Няма коментари:
Публикуване на коментар