събота, 13 август 2011 г.

Витамините - Извор на живот

Витамините са нискомолекулни органични вещества които са необходими в минимални количества за нормалната жизнена дейност на човека .Необходимостта от тях е обоснована през 1880 г. от руския учен Н. И. Лунин. Днес са известни близо 30 витамина. Влияят (пряко или като активни съставки на ензими, нуклеотиди) на обмяната на веществата, на растежа, функциите на , нервната, ендокринната система, имунната ,кръвообразуването,   кръвосъсирването и др. Съдържат се предимно в растенията, яйцата, млякото, месото и рибата .Информация за главните групи витамини :

Витамин А




Подобряване на зрението
Подсилване на имунната система
Предотвартяване на кожни заболявания, акне
Антиоксидантна защита
За добро полово здраве 




 Витамин А (Vitamin A) е мастно-разтворим витамин, който е част от група вещества наречени каротиноиди. Витамин А (Vitamin A) е нужен на организма за функцията на имунната система, общия растеж и оздравителните процеси. Особено важен е за образуването на костна тъкан и зъбно вещество, здравата кожа и коса, както и нощно зрение. Използва се от десетилетия за лечението на заболявания на зрителния апарат, катаракта, конюнктивит, различни кожни заболявания, включително и акне. Освен това Витамин А притежава изразен антиоксидантен ефект, спомага за понижаването на риска от развитието на онкологични и други заболявания, възникващи от повишеното екологично натоварване на човека. Също така помага при диария, тежки менструални течения, болест на Крон, предменструален синдром. Витамин А спомага за изработването на полови хормони, необходим е за поддържането на репродуктивната функция на мъжете и жените.


B-комплекс


Стимулиране на нервната система
Стимулиране на мозъчната дейност
Забавяне процесите на стареене
Забавяне дегенерацията на нервната система
Комбинация от ключови витамини B - комплекс



За всички спортуващи витамините от B-комплекса са най-важни, тъй като те имат много и разнообразни свойства. Предозирането с витамин B е невъзможно, защото излишните количества се изхвърлят от тялото. B-комплекса има силни синергистични свойства, поради което всички витамини от групата следва да се вземат заедно. Освен, че са силни като комплекс, повечето от витамините от B-комплекса имат и индивидуални свойства: 

Тиамин(B1) - подпомага преобразуването на хранителните единици в енергия. Подобрява мисловните процеси и настроението.

Рибофлавин(B2) - подпомага преобразуването на хранителните единици в енергия. Подпомага образуването на червени кръвни телца. Подобрява имунната, храносмилателната и дихателната система.

Ниацин(B3) - участва в над 50 метаболитни процеса. Участва в производството нахормони, отделянето на енергия и регулирането нивата на холестерола.

Пантотениева киселина(B5) - участва в произвеждането на хормони, енергия и червени кръвни телца.

Пиридоксин(B6) - участва в изграждането на протеините, подпомага имунната система и функцията на сърцето. 

Биотин(B7) - подпомага усвояването на хранителните единици.

Фолиева киселина(B9) - участва в отделянето на енергия. Подобрява настроението, апетита и съня.

Кобаламин(B12) - подпомага преобразуването на хранителните единици в енергия, Поддържа здравето на червените кръвни телца. Подобрява имунната система.



Витамин C

Мощен антиоксидант
Забавяне процесите на стареене
С екстракт от шипка
Вегетарианска формула
Стимулиране на имунна система
За здрави зъби, венци, кости
С екстракт от шипка и биофлавоноиди

Витамин C (Vitamin C) e едно от най-важните хранителни вещества в природата. Той е още познат като аскорбинова киселина. Нито един витамин не оказва толкова благоприятен ефект върху човешкото тяло. Витамин C  е водно разтворим и е незаменим, защото тялото не може да го произведе и трябва да се приема ежедневно. Витамин C  e важен антиоксидант, който съдейства за здравословното състояние на зъбите, венците, костите. Помага при заздравяването на раните и фрактурите. Предотвратява появата на скорбут, изгражда устойчивост при инфекции, заздравява кръвоносните съдове, спомага при абсорбирането на желязото. Витамин C  спомага за образуването на азотен оксид и намаляването нивата на кортизола. Освен това е важен за синтезата на колаген, вътреклетъчния сегмент, който поддържа устойчивостта на тъканите. Предовратява преобразуването на нитратите (цигарен дим, смог, бекон, някои зеленчуци) в ракопричиняващи вещества. Към формулата са добавени шипки, които са източник на Витамин C и притежават синергистични функции.


Витамин D


Подпомага усвояването на калций
Срещу остеопороза
Подобряване на клетъчните структури
Заздравяване на костите и зъбите


Витамин D (Vitamin D) се нарича слънчев витамин, защото се получава чрез радиацията на слънчевите лъчи. В човешкия организъм Витамин D  може да се синтезира в кожата при въздействието на слънчевите лъчи. Витамин D  спомага при профилактиката на различни онкологични заболявания като рак на правото и дебелото черво. Една от най-важните му функции е да регулира нивата на калций в кръвта и да се грижи за костната плътност. Освен това Витамин D се използва при профилактиката и лечението на рахит, при остеопороза, косопад, мокреща екзема, за зарастване на рани и язви. Витамин D  играе важна роля във функционирането на мускулната тъкан и стимулирането в нея на синтеза на белтъчини и производството на АТФ.



Витамин Е



Мощен антиоксидант
Подобряване снабдяването с кислород на тъканите
Стимулиране на имунната система
100% микс от естествени Токофероли
За здрава имунна и сърдечно-съдова система



Витамин Е е общото наименование на група от осем комплексни химични съединения с антиоксидантни свойства, наречени токотриеноли и токофероли (алфа, бета, гама и делта). Първоначално Витамин Е (Vitamin E) се е считал за мазнина, извличана от растенията. Витамин Е  е незаменим витамин, което означава, че тялото не може да го произвежда и следователно е необходим ежедневен прием чрез храна или добавки. Витамин Е  е мастноразтворим и се съдържа в клетъчните мембрани. Алфа-токоферола действа като антиоксидант, като не позволява образуването на свободни радикали и намалява оксидирането на липиди в клетките. Витамин Е  подобрява функциите на имунната и сърдечносъдовата система. Витамин Е е изключително необходим за тъкани, които се нуждаят от повече кислород като сърцето, мозъка, половите органи. Редица болестни състояния се свързват с дефицит на Витамин Е  като стерилност, менструални проблеми, скъсен живот на червени кръвни клетки, невромускулни увреждания и др.







Няма коментари:

Публикуване на коментар