Глутамин (Glutamine) е най-изобилстващата аминокиселина в скелетната мускулатурата. Тази аминокиселина е от водещо значение за бързо възстановяване, стимулиране отделянето на растежен хормон, както за подсилване на имунната система.
- Възстановяване на мускулатурата
- Покачване на мускулна маса
- Стимулиране отделянето на растежен хормон
- Стимулиране на имунитета
Глутамин (Glutamine) е най-разпространената аминокиселина в човешкото тяло, обхващаща 60% от свободните аминокиселини в кръвта и мускулите. Той служи като прекурсор за синтеза на други аминокиселини и глюкоза за енергия. Клетките на имунната система, тънкото черво и бъбреците имат най-високи нива на глутамин в тялото. Той е и изключително важен за производството на глутатион - най-мощния антиоксидант в човешкото тяло. Това е важна аминокиселина за правилното функциониране на имунната система. Глутамина е предпочитан продукт от активно спортуващите хора, които целят по-бързо и качествено възстановяване на мускулната тъкан, както и стимулация на производството на растежен хормон. Изследванията показват, че успешно увеличава складирането на гликоген в мускулите и черния дроб. След физическо натоварване нивата на Глутамин в тялото спадат с около 50% - затова приемът му е толкова важен. Удачен е за прием и при възстановяване след тежки операции, стрес или боледуване.
Начин на употреба: Преди, след тренировка и вечер преди сън. През деня с храната.
Няма коментари:
Публикуване на коментар